Tätä herkkuva meillä syötiin eilen ja on taas jälleen kerran sarjassamme hyviä, halpoja ja nopeita arkiruokia. Kevyttä tästä saa tietty omilla järkevillä valinnoilla. Mie lasken tähän huomenna tuolla mun ohjelmalla pisteet. Tästä ohjesta tulee 8 annosta ja 1 annos/4,0 pistettä.

 

OHJE:

800g pakasteseitiä (13 pistettä)

2 sipulia

2-3 valkosipulin kynttä

1 rkl ruokaöljyä (3,5 pistettä)

mausteita: pippuria, aromisuolaa, suolaa, valkosipulijauhetta, sitruunapippuria

2 purkkia kevyt ruokakermaa (7%) (15,5 pistettä)

n. 3 rkl Heinz ketchuppia (1 piste)

 

  1. Kuori ja pilko sipulit pieneksi. Kuulota niitä kuumalla paistinpannulla öljyssä.
  2. Lisää sulannut pakasteseiti. Paista seiti kypsäksi ja muhenna se samalla puulastalla pieneksi muruksi. Lisää mausteet, ruokakaerma ja ketchuppi.
  3. Sekoita, anna hautua ja maustua n. 15 min. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa lisää mausteita.
  4. Tarjoile perunamuusin, keitettyjen perunoiden tai riisin kera.

 

Tämä on meidän perheen lempparia, ainoastaan esikoinen ei tätä voi sietää ... ei ylipäätään pidä seitin mausta. Kyllähän tätä teksi vaikka joka viikko ... mutta se haju ... haju tarttuu vaatteisiin ja hiuksiin ja ... . Onneksi hajut haihtuu ja tämän maku on minusta NIIN hyvää.