Nyt se sitten on tänä aamuna alkanu, nimittäin mun painonpudotusurakka. Ammulla kävin puntarilla ja mittasin strategiset kohdat kehostani. Aamulla myös asensin toiselle koneelle Painonvartijoiden Syö ja nauti -CD-ROM:pun ja sit vielä siihen päivityksen erilliseltä levykkeeltä. Näpyttelin aloitussivulle tietoni ja tavoitteeksi laitoin 13 kg pudotuksen.

 

Tämä koko höskähän on ikäänkuin mun urakan jatko-osa. Ensimmäinen rytistys alkoi jo keväällä 2006 ja paino putosi huikeat -16 kg, kymmenen kiloa kesään mennessä ja sit raskauden aikana tuo kuusi kiloa lähti (hiukan vajaa kilo mulla nousi sen 9 raskauskuukauden aikana paino). Oli aika huikea olo synnytyksen jälkeen, suoraan sanoen meni hiukan aikaa et sopeuduin uuteen ulkomuotooni ja vaatekauppaan piti heti lähteä ostamaan pienempiä housuja.

 

LÄHTÖTILANNE NYT:

• -13 kg tavoitteena
• BMI on nyt 27 (voihan rähmä ko 3 kk sitten se oli 25)
• Päivittäinen pistemääräni on nyt 21 pistettä (elikkä sen mukaan sit syöpöttelen)
• ohjelma lupaa 0,5 - 1kg painonpudotuksen/viikko elikkä sen mukaan mulla olis n. 13 viikon urakka edessä (mie veikkaan et alussa lähtee hiukan enemmän eli 10 viikossa luulen pääseväni tulokseen)
• liikunnasta saa pisteitä ja ne voi halutessaan käyttää syömiseen
• tuossa vasemmalla puolella palkissa on SIVUT ja siellä kaksi eri taulukkoa: Seurantataulukko ja liikuntataulukko.
• Seurantataulukko; en laita sinne kiloja enkä mittoja vaan viikon päätyttyä muutoksen elikkä toivottavasti kovasti paljon paljon miinuksia joka sarakkeeseen.
• Liikuntataulukko; tänne merkkaan aina liikkumiseni.

 

Mie kirjoittelen aina ko siltä tuntuu tämän projektin tiimoilta. Viikon päätyttyä joka tapauksessa tulee koostelma viikosta; mihin suuntaan paino on menny, fiiliksiä ja ajatuksia ... .

 

  
Tsat tsat tsaa, tää on leikkiä vaan ;)!!!!!