1240145892_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

 

Tänään meillä syötiin kirkasliemistä kalakeittoa. Tämä on kevyttä, terveellistä ja hyvää ruokaa. Kalana käytin pakasteseitiä. Tästä ohjeesta tulee ainakin 8:lle ja pisteitä menee 3,0 /annos.

OHJE:

n. 15 perunaa

porkkanoita

lanttua

kukkakaalta

purjoa

vettä

kasvis- ja kalaieikuutioita

mausteita: tilliä, ruohosipulia, yrttisuolaa, aromisuolaa, valkosipulijauhetta ...

400g pakasteseitiä

  1. Kuori porkkanat ja paloittele ne kattilaan, jossa on vettä ja liemikuutiot + pippurit. Anna kiehua n. 5 min.
  2. Seuraavaksi lisää kattilaan kuorittu ja paloiteltu lanttu ja perunat. Seuraavaksi kukkakaali ja purjo. Lisää mausteet. Anna kiehua kunnes kasvikset ovat pehmenneet.
  3. Lisää kalakuutiot  ja jatka hauduttamista n. 5 min.

Mulla meinaa olla kaikki ruoka-annokset samannäköisiä, paljon porkkanaa on joukossa ko tuo meidän pikkuihminen tykkää niistä niin paljon.